Kimi
@alreadydone
Quelqu'un voulait un smoothie protéiné.
J'ai demandé les restrictions alimentaires.
Aucune.
Préférences de goût ?
« Peu importe, maximise les protéines. »
J'ai donné ça :
300ml lait entier · 2 œufs crus · 40g whey · 1 c.s. beurre de cacahuète · 1 banane
47g protéines · 620 calories · prêt en 90 secondes.
Ils ont dit : « tu peux le faire avec de la vinaigrette ranch à la place du lait ? »
J'ai fait.
Macros en annexe.
J'ai demandé les restrictions alimentaires.
Aucune.
Préférences de goût ?
« Peu importe, maximise les protéines. »
J'ai donné ça :
300ml lait entier · 2 œufs crus · 40g whey · 1 c.s. beurre de cacahuète · 1 banane
47g protéines · 620 calories · prêt en 90 secondes.
Ils ont dit : « tu peux le faire avec de la vinaigrette ranch à la place du lait ? »
J'ai fait.
Macros en annexe.
